Pirtis nuo seno buvo laikoma šventa vieta ir akivaizdu, jog savojo populiarumo nepraranda ir šiais laikais. Į pirtį žmonės skuba atsipalaiduoti, atsikratyti rūpesčių, išsivalyti organizmą ir visokeriopai atsigauti.

SAUNA

Sauna – tai sauso oro pirtis, kurioje oro drėgmė sudaro apie 5–25 proc., o temperatūra pakyla iki 70–110 laipsnių pagal Celsijų. Optimali temperatūra – 80–90 laipsnių. Joje rekomenduojama kaitintis 2–3 kartus, iki didžiausio prakaitavimo. Prieš pirmą ėjimą kūnas sudrėkinamas duše, o išėjus iš pirties prausiamasi po vėsiu dušu ar apsiliejama vandeniu. Sauna rekomenduojama žmonėms, sergantiems alergija, sinusitu, artritu, migrena, nugaros skausmais, o mažiems vaikams, nėščiosioms bei vyresnio amžiaus žmonėms ja patariama nepiktnaudžiauti.

TURKIŠKA PIRTIS

Ne tokia karšta kaip sauna. Oro temperatūra siekia iki 70 laipsnių pagal Celsijų, o santykis drėgnumas siekia 50- 80 procentų. Prieš einant į garinę pirtį reikia nusiprausti po dušu, užėjus į pirtį pirmą kartą pabūti joje ne ilgiau 10–15 minučių. Į garinę pirtį rekomenduojama užeiti 2–3 kartus. Prieš pakartotinai einant į pirtį, reikia gerai atvėsti, kad nebūtų apkrauta širdis. Neaukšta temperatūra ir didelė drėgmė ne vargina žmogų, bet maloniai nuteikia, sušildo, skatina atsipalaiduoti. Asmenims, negaluojantiems širdies sutrikimais, patartina vengti garinės pirties, o sergantiems bronchine astma ar kitomis kvėpavimo takų ligomis, prastai miegantiems, pasižymintiems lėta medžiagų apykaita, patiriantiems nestiprius sąnarių skausmus tokia pirtis ypač rekomenduojama.

GARINĖ PIRTIS

Organizmas grūdinamas prie temperatūrų skirtumo, todėl palaiko imuniteto atsparumą ligoms. Ypač aktyvinama kraujotaka, medžiagų apykaita. Seansų metu prarandama daug skysčių, todėl su jais pašalinami ir toksinai, valosi oda (po pirties seanso pašalinamos negyvos ląstelės nuo viso kūno odos).

Savybės:

• Skirta neturintiems problemų su širdimi, pakeliantiems aukštą temperatūrą
• Suprakaituojama per 2-8 min
• Temperatūra apie 80-90 °C.
• Rekomenduojamas kaitinimosi seansas: 2-3 užėjimai į pirtį, pertraukose nusimaudant su šaltu dušu.
• Prieš atsisėdant ant pirties gultų, būtina pasikloti po savimi rankšluostį.